Беговые маршруты
Крестовский, Нева, парки, набережные и безопасные круги.
2 тем11 отв.
Маршруты, пульс, забеги и кардио по-петербургски.
Крестовский, Нева, парки, набережные и безопасные круги.
Кардио без угадываний: зоны, часы, самочувствие.
5 км, 10 км, полумарафон и первые старты.
Выносливость без дорожки: велосипед, гребля, эргометры.
Скользко, холодно, но можно: одежда и обувь.