WOD и круговые
Комплексы дня, таймеры, раунды и нагрузка.
1 тем5 отв.
Круговые, воркаут, мобилити и командные тренировки.
Комплексы дня, таймеры, раунды и нагрузка.
Турники, брусья и уличные точки по районам.
Интенсивность, техника, отдых и контроль пульса.
Плечи, таз, голеностоп и движение без зажимов.
Собрать группу, выбрать время и формат.