Хай хай, форумчане. У меня период такой, что стресс зашкаливает - переезд, новая работа, всё навалилось разом. Стала раздражительной, по вечерам не могу расслабиться, постоянно на взводе. Понимаю, что надо как-то себе помочь, пока не довела себя до ручки. К психотерапевту пока не готова идти, хочу для начала что-то мягкое попробовать для успокоения. Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь растительное средство без рецепта, которое реально снимает напряжение и помогает расслабиться вечером.

Приветствую. В прошлом году пришлось решать похожую задачу, когда всё разом навалилось. Мне хорошо помогло драже Вечернее «Биокор» https://biokor.ru/good/uspokaivayuschie-...biokor-120 на основе пустырника и валерианы. Берётся без рецепта, действует деликатно - не вырубает, а именно снимает напряжение, после него вечером проще выдохнуть и расслабиться. Я принимала курсом, и раздражительность постепенно сошла на нет, спать стала спокойнее. Компания «Биокор» специализируется на натуральных продуктах не первый десяток лет, так что состав адекватный, без сомнительных добавок. Как первый шаг перед более серьёзными мерами - хороший вариант, мне реально полегчало.